蛻變之旅
女性運動傷害的高風險期是?《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
女性運動員受傷的風險原本就高於男性,其原因可能有很多,例如女性的關節活動度較大,韌帶較鬆弛,肌力較弱或者...
2026/10/23
打破負面思維定律:四大策略幫助選手轉化壓力為成長《運動心理諮詢師-陳泰廷》
當面臨壓力事件衝擊時,選手往往容易產生負面思維,例如擔心一開始的狀態不佳會讓自己處於劣勢、過程中無法發揮應...
2026/10/06
為什麼練太多,可能無益且有害!《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
話說為什麼不能苦練,而是要練的聰明,練得專注,盡量在越少的反覆次數裡面把動作練好,因為,反覆次數太多的訓練...
2026/09/27
不要讓身體的缺陷影響自己的可能性|香港輪羽一哥 陳浩源 Daniel
第一次世界大戰之後,各國出現不少殘疾軍人。1944年,英國神經科醫生Ludwig Guttmann開始透過運動為這些因戰爭而傷...
2026/09/21
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