蛻變之旅
健身想要「事半功倍」-「練對」比「練多」更重要《力康運動醫學機構》
許多健身新手(甚至是規律運動者)常抱持著「有動總比沒動好」的心態。然而,在健身的世界裡,「怎麼動」遠比...
2026/03/08
選手遲遲無法晉升A組的可能原因及解方《運動心理諮詢師-陳泰廷》
企圖心不足:選手可能在心理上已經放棄了打贏A組隊友的信心,每當看到A組的隊友時,心態上就先崩了,認為自己無法勝出...
2026/03/03
《諮商心理師-曾凱翎》陳念琴 選手 運動員的故事24
來自花蓮光復鄉流著阿美族血液的念琴選手,是台灣2020東京奧運拳擊代表隊選手,運動生涯曾獲2014年南京青奧拳擊項目...
2026/02/28
別找勇氣,找訓練:從 Alex Honnold 完攀台北 101,找出 4 個必練專項肌力《力康運動醫學機構》
Alex Honnold 完攀台北 101,再次讓大家看到攀岩最迷人的地方:動作乾淨、力量精準、節奏穩定。但如果你是一般攀岩玩家...
2026/02/24
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