- 種子專題
種子專題
2026/07/06
每年清明節連假，基層田徑教練與選手們並沒有跟著放假，反而更緊密操作最後20天訓練計劃，其中包括強度提升及重覆技術修正等，再銜接全中運最後...
2026/07/01
研究指出，不論年齡多大，只要給肌肉正確的刺激與營養，肌肉是可以重新「長回來」的。
2026/06/27
其中一個大魔王就是『爆發力(explosive strength)』，也就是「在最短的時間內產生最大力量」的能力，意思就是...
2026/06/23
獨處如同一種儀式感，選手在比賽前關掉手機，尋找一段安靜的時間和空間，透過腹式呼吸或正念練習，專注在快吸和慢吐...
2026/06/19
臺中市惠文高中撐竿跳高好手吳彥翰，去年花蓮全中運以4公尺70獲得銅牌，同年11月，中華田協主辦全中錦賽會，他以4公尺85摘金；今年港都盃...
2026/06/15
來自新竹的洧傑選手畢業於北部桌球強權－松山家商，目前在台北市明湖國小擔任桌球專任教練，運動生涯曾獲18歲青少年...
2026/06/10
教練問選手「現在的狀態如何？」或「今天的練習狀況如何？」時，經常得到的回答是「不知道」。...
2026/06/01
第56屆電視金鐘獎入圍名單公布，帶給觀眾運動精神與熱血競賽的《全明星運動會》不負眾望入圍益智及實境節目獎以及節目...
2026/05/26
隨著年齡增長，維持肌肉量與關節穩定性越來越重要，坊間五花八門的訓練課程，像是肌力訓練、皮拉提斯、重量訓練等等...
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