種子專題

獨處與自我對話的心態調整，再到縮短選手技術學習差距的策略《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/06/23
獨處如同一種儀式感，選手在比賽前關掉手機，尋找一段安靜的時間和空間，透過腹式呼吸或正念練習，專注在快吸和慢吐...
教練如何幫助選手打破「不知道」的沉默《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/06/10
教練問選手「現在的狀態如何？」或「今天的練習狀況如何？」時，經常得到的回答是「不知道」。...
「運動心理素質」能測量的出來嗎？《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/05/19
運動心理素質是可以測量的。過去的研究已經發展出多種與運動相關的心理素質問卷，這些問卷經過嚴謹的理論基礎建構...
選手上場時總是缺乏自信，很可能是缺乏自我肯定的能力《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/05/01
為什麼選手在比賽表現不佳時，往往只看到自己的缺點，習慣自責，而非從中發現優點進行自我肯定？...
為什麼練得不錯卻比不出來《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/04/16
這位網紅教練的觀點顯然認為「贏才能有自信，輸則會喪失自信，持續失敗更難言心理素質會強大」...
為什麼又輸了《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/04/03
教練對父母說：「孩子的技術沒問題，但每到關鍵時刻總是無法發揮，主要是心態不夠穩定，對自己缺乏信心。」
提升競爭力的最佳策略，掌握問題與優先排序《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/03/17
想要變強，最關鍵的步驟是充分了解自己的現況，接著根據影響「變強」的因素進行優先排序，並依照重要性分階段執行...
選手遲遲無法晉升A組的可能原因及解方《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/03/03
企圖心不足：選手可能在心理上已經放棄了打贏A組隊友的信心，每當看到A組的隊友時，心態上就先崩了，認為自己無法勝出...
選手說：「比賽中看到自己比分落後時，我會變得非常緊張，不知道該怎麼辦，很擔心會輸掉比賽。」《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/02/23
比賽中的任何局勢，無論領先還是落後，都是暫時的。此時的關鍵不在於比分的高低，而是誰能更冷靜應對、專注於當下...
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