2. 種子專題

種子專題

2025/05/14 選手「勝利來得太早」《運動心理諮詢師-陳泰廷》

有些選手因「勝利來得太早」、「成名過快」，導致在盛名之累的壓力下後續發展不佳。那麼，勝利來得太早真的會成為問題嗎？

勝利來得早，反映了選手憑藉天賦、持續有效訓練及積極努力的態度，短期內便達成高成就，這顯示選手極具這項運動的潛力。

然而，選手如何看待這份成就——是實力還是運氣——將直接影響他們之後的比賽信心。

當選手相信成就是憑實力取得時，他們會認為自己具備了相對應的能力，且只要持續努力訓練，未來便能達到更高的成就。這樣的心態使他們對未來挑戰充滿期待，並相信通過持續訓練能夠再次續創佳績。相反，若選手覺得勝利只是運氣使然，則會產生自我懷疑。

他們會擔心自己的實力不夠扎實，哪怕訓練再有效，內心卻總是恐懼運氣無法持續，擔心自己無法達到外界期待。在比賽中，這種不安可能導致他們綁手綁腳，放不開而無法發揮出訓練時應有的水準，因而失去再次獲勝的機會。

因此，勝利來得太早本身並不是問題，關鍵在於選手如何看待這份成功。若能將其視為實力的體現，選手便能積極面對未來的挑戰，持續提升自己；相反，若歸因於運氣，則可能陷入自我懷疑，無法充分發揮實力。因此，培養正確的心態與自我認知，對選手的長期發展至關重要。


運動心理諮詢師-陳泰廷授權
文章來源:運動心理諮詢師-陳泰廷 臉書