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種子專題

2024/07/28 強者無須過度擔憂弱者《運動心理諮詢師-陳泰廷》

強者無須過度擔憂弱者

在比賽中，弱者面對強者時，常被認為最大的優勢是沒有輸的壓力，因此能夠放手一搏，反而更有機會逆襲、創造黑馬奇蹟。然而，弱者真的如上述所說的那樣強大嗎？

設想一下，當你即將參加一年一度的全國大賽，目標是奪金或奪牌。此時，你是否希望第一場就對上去年冠軍、近期賽事的冠軍，或是排名第一的對手？答案顯然是否定的。大多數選手都希望籤運不要太差，能晚點遇到強手就晚點，這樣才更有機會奪牌。這反映出一個事實：弱者遇到強者，多數人還是心生畏懼。

從機會的角度來看，弱者今年若敗北，那就只能等到明年再來比拼。每位選手都承受著「時間壓力」，因此，輸掉比賽的代價極大。對弱者而言，輸了比賽就意味著失去獎勵、資源和發展機會，所以輸贏絕非無關緊要，而是非常重要。正因為這是獲取獎例、資源和發展的重大機會，比賽時就會承受著不能輸的壓力。

至於「放開打」，以往人們認為弱者遇到強者，因為無需擔心面子問題，應該能夠毫無顧忌地放開打。然而，在這種一年一度攸關獎項的重大比賽中，說放開打就能放開打並不多見。許多選手之所以不敢放開打，正是因為放開打意味著更容易失控，失誤率可能提高，導致無法承受的後果。因此，當弱者想要取勝時，往往更可能採取放不開的保守打法，陷入更沒競爭優勢的局面。

總結來說，弱者面對強者時，多數仍存在畏懼、無法放開打、擔心失敗的問題，現實中的弱者要在比賽中真正放手一搏並不容易。同樣地，強者不用過度擔心弱者可能放手一搏，而是只要以平常心應對，該怎麼打就怎麼打，就能為自己爭取到最理想的成績。

運動心理諮詢師-陳泰廷授權
文章來源:運動心理諮詢師-陳泰廷 臉書