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2026/03/14 《TISS國家運動科學中心》運動科技夯什麼?運動科技導入運動科學大解密
運動科技夯什麼?運動科技導入運動科學大解密
隨著全球科技日新月異、科技產品層出不窮，運動領域也跟上了這波發展趨勢，將科技導入於運動，不停地的創新與進步，而這也產生了新的運動發展趨勢與商業模式。本文將帶您了解現今科技如何應用於運動科學並帶領運動領域發展。
什麼是運動科學?
運動科學是將不同專業學科的科學知識融合並應用到運動上，落實科學素養精神，共同組成的領域。透過運動科學，能更加精準掌握運動員與比賽的各項數據，例如：蒐集生理數據以優化運動表現與安排適當營養增補、了解體能負荷安排訓練課表、進行心理監測減緩比賽壓力、使用技戰術分析來擬定比賽策略、透過動作分析修正姿勢預防傷害等等…。下段讓我們來看看現今全球運動科學與科技輔助菁英運動員的趨勢吧!
全球運動科學與科技輔助菁英運動員趨勢
- 數據分析與AI技術：蒐集運動員運動表現、生理檢測和比賽影像等各種巨量資料，透過演算法與機器學習，能更精準分析資料並應用。
- 穿戴式裝置：包含運動追蹤感測器、心率感測器、GPS手錶，透過感測器(sensor)，追蹤選手速度、位移、生理數據、訓練負荷等資料，而不同類型感測器針對不同運動項目提供不一樣的監測功能與數據，透過數據分析，能優化訓練、預防傷害及提升運動表現。
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- 虛擬實境(VR)、擴增實境(AR)：模擬真實比賽環境與對手，有助於戰術分析，讓運動員更了解比賽狀況和增強決策能力。
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- 生物力學與運動分析：透過像是動作捕捉系統、測力板和穿戴式感測器來蒐集訓練和比賽期間的選手數據，主要研究運動中人體的肌肉、骨骼、關節等組織的動作效能，有助於修正運動姿勢、確定最佳效率運動模式，也能針對生物力學檢測後的結果開發相關更具功能性的運動產品。
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- 神經回饋：訓練運動員增強認知能力，例如：注意力、專注力和反應時間。神經回饋技術提供大腦活動的即時回饋，使運動員能夠優化他們的心理表現及壓力。
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- 最佳化運動恢復策略：重視運動恢復訓練，能使運動更有效益並確保鍛鍊預期成果，避免過度訓練造成的運動傷害、保持最佳身體狀況，例如：冷凍治療、壓力治療、水療、高壓氧艙、按摩儀器等等…來進行恢復。
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- 運動營養：可以根據運動員的生理狀況，制定個人化的獨特飲食需求。現今技術也透過運動員個人的基因檢測來評估個人生理對不同類型的飲食的反應與增補。
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- 基因檢測：透過基因檢測，有助於制定運動員個人化訓練計畫和運動傷害預防策略。
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- 模擬環境訓練：透過模擬環境訓練室，能針對不同比賽模擬控制海拔、壓力、溫度、濕度等環境因素。例如：低氧訓練室用於調節訓練環境中的氧氣，當氧氣分壓下降，身體會需要製造更多紅血球來提升攝氧能力，以達到訓練效果。
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- 心理學領域：了解運動選手心理狀態，並協助解決表現焦慮、疲勞、倦怠和壓力，增強運動員心理韌性與動力。例如：透過正念療法（Mindfulness-Based Interventions；MBI）可以有效減少選手的比賽焦慮。
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- 永續性：發展環保材料運動裝備與器材，並實踐地球永續性，減少碳足跡，並促進永續資源管理。
結語
為了使資料更加科學化與精準化，人類倚賴科技儀器輔助蒐集各項數據，然而，在掌握巨量資料後，怎麼轉譯才是一門大學問。這時候就需要透過運科人員專業的解析與分析數據能力、實際應用與創新，這才是運動科學最有價值的無形資產。
運動科學與運動科技只有應用在於菁英運動員身上嗎?其實它還存在於我們生活的運動參與當中，故事未完待續，我們下篇文章娓娓道來。
參考文獻
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蘇靖雅/國家運動科學中心研究助理
文章來源:國家運動科學中心
國家運動科學中心授權轉載