種子專題

為什麼選手老往負面想法裡鑽？《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/08/12
在競技運動中，許多選手經常面臨「想太多」的煩惱與挑戰，這種焦慮多來自對自身表現的負面評估和對未來結果的過度擔憂...
解讀事件的能力決定後續表現的優劣《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/08/03
選手心理狀態的好壞其實在很大程度上取決於他們對壓力或緊張感的解讀方式。這種解讀能力與個人的經驗、價值觀和個性...
打破自我設限的心理高牆《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/07/21
在許多項目中，無論是游泳、田徑、舉重，還是射擊、射箭，選手們常常面臨突破個人或團體最佳紀錄的壓力...
選手的表達力決定團隊的競爭力《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/07/14
當教練詢問選手「練習或比賽的情況」時，有些選手只是默默站在教練面前，看著教練都不說話。結果不出意外...
獨處與自我對話的心態調整，再到縮短選手技術學習差距的策略《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/06/23
獨處如同一種儀式感，選手在比賽前關掉手機，尋找一段安靜的時間和空間，透過腹式呼吸或正念練習，專注在快吸和慢吐...
教練如何幫助選手打破「不知道」的沉默《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/06/10
教練問選手「現在的狀態如何？」或「今天的練習狀況如何？」時，經常得到的回答是「不知道」。...
「運動心理素質」能測量的出來嗎？《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/05/19
運動心理素質是可以測量的。過去的研究已經發展出多種與運動相關的心理素質問卷，這些問卷經過嚴謹的理論基礎建構...
選手上場時總是缺乏自信，很可能是缺乏自我肯定的能力《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/05/01
為什麼選手在比賽表現不佳時，往往只看到自己的缺點，習慣自責，而非從中發現優點進行自我肯定？...
為什麼練得不錯卻比不出來《運動心理諮詢師-陳泰廷》
運動心理諮詢師 教練價值
2026/04/16
這位網紅教練的觀點顯然認為「贏才能有自信，輸則會喪失自信，持續失敗更難言心理素質會強大」...
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